篠原涼子の私生活ルーティーン＆子育て大公開！[TOKIOカケル]

こんにちは！キニナルりんごです♪

いつも美しい篠原涼子さんが『TOKIOカケル』で私生活を大公開！

離婚後どんなふうに過ごしているのか。5キロ減量した食生活・家族関係・毎日のルーティーンや子供との過ごし方など、めったに見られない篠原涼子さんのプライベートを惜しみなく見せてくれたので、まとめました！

皆さんも一緒に確認してください♪

TOKIOカケルでの篠原涼子さんの衣装

今回の衣装は黒一色で統一された膝上丈のワンピース。

48歳で膝出せる篠原涼子さん、さすがです！

可愛すぎる〜！！30代でもいけます！

こんなポーズも可愛く魅せられる篠原涼子さん、女子の憧れの存在になるのもわかりますね♪

初めて登場した20年前の映像も流れましたが、今と変わらない！！

なんと！びっくりするぐらい20年前と変わらないですよね！

お美しくて羨ましい〜!!

篠原涼子さんのプロフィール⬇︎

・16歳で芸能界入りし、東京パフォーマンスドールのメンバーとして活動。

・1997年、篠原涼子として小室哲哉さんプロデュース曲『恋しさと 切なさと 心強さと』で日本レコード大賞で特別賞を受賞！

・同年、東京パフォーマンスドールを卒業し、歌手業の傍ら女優としても実力と人気を付けていった。

・2005年、市村正親さんと結婚し、2022年現在、13歳と9歳の息子がいる。

・市村正親さんとは2021年に離婚し親権は市村正親さんにある。

篠原涼子さんのルーティーン

1日のルーティーン を円グラフで紹介してくれました♪

朝から花の水やりなんてゆったりした気持ちで一日がスタートしそうですね。

篠原涼子さんの家にはお花がたくさんあるそうです。花束よりも一輪挿しが好きと言っています。

弱った花に触ってあげると元気に蘇るそうで、実際に触った花がどんどん元気になっていく動画も番組内で紹介していてTOKIOの皆さんも驚いていました！

食事にもこだわっていました！これが朝食です!!!⬇︎

なんともヘルシーで健康的な朝食です！油は魚の脂だけです。と言っていました！

この玄米ご飯はメイクさんやスタイリストさんに教えてもらったそうです。

なんとドラマ撮影のための身体作りにスタイリストさん達がお弁当を作ってくれるという篠原涼子さん！

この『蒼の元米(玄米)』を二週間食べ続けただけで5キロ減を成功させたんです！！

撮影が始まっていたので運動も一切していなかったそうです！絶対この玄米、爆売れしますねw

しかし、この玄米を食べる上で一番大切なことは100回噛むことだそうです！なるほど。

なかなか難しそう…噛むことで満腹中枢を満たすんですね。せっかちな私には無理かもw

その他に、円グラフには「YouTubeでトレーニング」とありますが実際には「3日くらいしかしていない。」と発言し、スタジオを沸かせていましたw

篠原涼子さんの家族関係・子供との過ごし方

篠原涼子さんは2021年に25歳年上の市村正親さんと離婚し、親権は市村さんにある状況ですが、

篠原涼子さんがいつも市村さんの家へ行き、子供の習い事の送り迎えやご飯の支度をしているそうです。

もちろん市村さんの分のご飯も用意するようで、離婚しても相手を尊重する姿勢が見えますね。

番組内でも何度も「主人」という表現をされていたので、あれ？離婚したよね？と、観ているこちらが疑問に思ってしまいましたw

9歳の息子も13歳の息子も何かを作ることが大好きでレゴや紙粘土で作った作品を写真で紹介してくれました♪

男の子はみんなレゴ好きですよね〜♪

紙粘土で作った家族旅行の思い出。愛情いっぱいで育てられたことが伝わりますね♪

息子達LOVEな篠原涼子さん。10年後にしたいことを聞かれ、『息子とデート』と答えていました。

TOKIOカケルでのハプニング!?

辛いもの好きの篠原涼子さんは家にもたくさん香辛料があるようです。

どれも辛そうな名前の調味料ですね！

そんな篠原涼子さんのために用意した４種類の激辛調味料の試食で、番組史上最大のハプニングが起こったようです！

[辛いレベル２]の調味料を味見していた出演者でしたが、急に松岡昌宏さんと国分太一さんがすごい顔で「辛いー！！」と大発狂。

篠原涼子さんらはみんな、そうかな？という感じでしたが2人は悶絶！

なんと、松岡昌宏さんと国分太一さんが使ったスプーンに激辛レベル最大の調味料が乗っていたんです！

最後に味見する予定だった激辛レベル最大調味料が乗ったスプーンを間違って使ってしまったんですねw

その後に篠原涼子さんも激辛レベル最大調味料を少し舌に付けて「辛い！」とビックリしていました！

その激辛調味料の名前は『THE SOURCE』。気になる方は一度お試しを♪

篠原涼子さんについてのまとめ

・篠原涼子さんの美しさは20年前と全く変わらない！

・篠原涼子さんは離婚後も市村さんの自宅へ行き、子供と過ごしたりご飯も作る！

・篠原涼子さんは蒼の元米(玄米)を食べている！

・篠原涼子さんは花が大好き！

いかがでしたか？私はいつまでも美しい篠原涼子さんのことがますます好きになりました♪

今後の活躍も期待しています！