加治ひとみは味噌玉!?自宅公開でこだわりと秘訣披露[めざまし８]

こんにちは！キニナルりんごです。

今朝のめざまし８に『かぢボディー』こと加治ひとみさんが出演されました。

10年以上腸活を続け美ボディーを手に入れた加治ひとみさんが、常にストックしているという味噌玉レシピを公開！

こだわりの自宅も公開していましたよ。他にも美ボディーのこだわりや秘訣を語っていました！

一緒に見ていきましょう！

加治ひとみの必需品は味噌玉！

腸活には発酵食品はもう当たり前。

加治ひとみさんが10年間飲み続けているのが味噌汁。

わかっていてもそれを毎日摂取するのってなかなか続かないんですよね…

加治ひとみさんが毎日飲むために実践されている味噌玉が、

そんな面倒臭い女子にぴったりだなぁ。と思いました！

作り方は腸カンタンw

味噌　ティースプーン１杯程度

あおさ　ひとつまみ

ゴマ　適量

旨味調味料　すこーし

これをラップに包んで玉状に丸めるだけ！

冷凍保存できて、飲みたい時にそのままお湯に溶かすだけ！

本当に誰でも実践できていつでも手軽に飲めるっていいですね〜♪

子供がいる人や一人暮らしの人、おじいちゃんおばあちゃんにもおすすめですね！

味噌玉で腸活スタートできそう♪

加治ひとみさんはご飯の時間を決めておらず、お腹が空いた時に食べるようにしているんだそうです。

だから晩ご飯を11時に食べたりすることもあるんだって！

体内時計で日々を過ごしているそうですよ。すごいですよね。

体内時計に従っていたらおデブまっしぐらな気がするんですが…

食べ物にも気を使ってるんですよねwそりゃそうか…

加治ひとみさんこだわりの自宅を公開！

今回のめざまし８の取材は加治ひとみさんの自宅で行われていました。

玄関からとってもピカピカ！

基本的には白で統一されていて気持ちの良い自宅です。

リビングがこれまた素敵！！

思わず久慈アナも「モデルルームみたい！」の一言w

無駄なものがなく自分も居心地のいい空間に仕上がっています。

ガラス張りの大きなショーケースには加治ひとみさんの大好きな絵やキャンドルやギターなど癒しグッズを飾っていました。

リビングにはたくさんの植物も置いてあり、リラックス空間を作り上げています。

寝室も自分の携帯画像から見せてくれましたよ！

寝室は本当に白一色！！

余計なことを考えたくない。忙しくない部屋にしたかったそうです。

睡眠にかなりのこだわりを持っているようで、マットレスは驚きの70万！！

アイピローやピローミストで良質な睡眠を促しているそうです。

加治ひとみさんの美ボディーを作るためのこだわり

加治ひとみさんが美ボディーを作るために毎日意識しているこだわりも紹介されていました！

1. 毎日 白湯を飲む
2. フルーツは皮ごと食べる
3. 部屋の照明は暗め
4. 寝る1時間前にはスマホを引き出しにしまう

やはり、素敵な体作りには良質な睡眠が大切なんですね！

寝るギリギリまで携帯って見てしまいますよねー。

めざまし８の出演者もみなさん「難しい！」と言っていましたよw

加治ひとみさんの少し変わった秘訣

全てを含め、加治ひとみさんの美ボディーの秘訣は３つ！

1. リラックス
2. 良質な睡眠
3. 体内時計

普通の主婦の私には難しすぎる秘訣です！

加治ひとみさんはご結婚されたらどこまで続けられるのでしょうか？

それでも自分の生活スタイルに合った美ボディー法を見つけるのでしょうね。

感服致します！！

加治ひとみのまとめ

・加治ひとみさんの腸活、味噌玉は手軽に発酵食品が摂取できて真似したい！

・加治ひとみさんの自宅はリラックスできる最高の空間！

・加治ひとみさんの美ボディーを作るこだわりは４つ！

・かぢボディーの秘訣はリラックス・睡眠・体内時計！

いかがでしたか？腸活女王加治ひとみさんの私生活は自然に美を意識した暮らしになっているなぁ。

とめざまし８を見て感じました。私も少しは美の意識を生活に取り入れないとな…w